Aquesta Namaka treballa conceptes com: la salut mental, l'ansietat, les emocions, l'empatia, la por, els pensaments negatius, el benestar, la ment, etcètera. En general, s'explica com cuidar del nostre motor que és la salut mental. Parla de la importància de dormir 8 hores, menjar de manera sana, fer exercici, tenir una bona xarxa d'amistats i estar en contacte amb la natura.

Per dur-la a terme hem comptat amb la col·laboració de l'entitat Obertament, que lluita per acabar amb l'estigma i la discriminació a les persones amb malalties mentals.

La portada il·lustrada per la Sara Caballeria amb un traç dolç il·lustra "aquell espai on les emocions són visibles, s'expressen i es comparteixen" com ens explica ella mateixa.

Amb el conte «La Superovella de l'Antifaç» parlem de l'assetjament escolar i de com cal ajudar als altres i no ser còmplices. També es parla de les addiccions a les pantalles a la secció de l'«Escriu i dibuixa».

Al còmic es mostra com la Bruna té terrors nocturns i amb l'ajuda de la seva mare acabaran amb aquests. I no ens oblidem de les altres emocions, a part de la por, en parlem al «Per saber-ne més».

En definitiva, la Namaka núm. 37 lluita contra els mites i els estigmes aferrissats als problemes de salut mental. A més, ofereix recursos als infants per cuidar la seva salut mental i que puguin detectar quan alguna cosa no va bé i demanin ajuda.

A Namaka ens encanta cuinar i creiem que compartir aquesta activitat amb la canalla té molts beneficis. Per això a cada revista us proposem una recepta fàcil i saludable per fer amb els nens i les nenes.

Cuinar és fantàstic, però hem de reconèixer que  la part que ve després de recollir i netejar, fa més mandra, però us assegurem que val la pena gaudir de tot procés! Així que som-hi! En aquest article us donem alguns consells per ajudar-vos a l’hora de cuinar amb la canalla i que la part de recollir no es faci tan feixuga.

1. La zona de treball

Primer de tot escull una recepta adaptada a les seves habilitats culinàries i habilita una zona de treball còmoda. Han d’arribar bé al marbre o a la taula, perquè puguin utilitzar còmodament els estris que necessitin.

Cal tenir en compte que no estiguin a prop d’objectes amb els quals es puguin fer mal o electrodomèstics que escalfin com el forn o els focs. Com més buida estigui la zona millor, serà més còmode per cuinar i més fàcil de netejar!

2. Els estris

Actualment, hi ha molts estris adaptats a la canalla, per exemple hi ha ganivets que tallen els aliments, però no tallen la pell, així podem estar tranquil·les mentre gaudim de l'activitat.

Si és la primera vegada que cuineu, aturat uns segons per explicar-los per a què serveix cada estri, com s'ha d'agafar... Mentre es cuina els estris que ja no es necessitin els deixarem a la pica, així l'infant també participa a l'hora de recollir.

3. Paciència

Organitzar-se i explicar-los cada pas és important, així com decidir qui fa cada acció.  En cas que la canalla s’equivoqui  o algun líquid es vessi, cal mantenir la calma i no enfadar-se, equivocar-se forma part de l’aprenentatge. Es pot fer partícip al nen o nena de la neteja de l’espai perquè vegi que no passa res i animar-lo perquè que millori dia a dia.

4. No busquis la perfecció

Tot i que les imatges d’internet ens enganyen perquè ens mostren plats perfectes, segurament a l’hora de cuinar amb infants no tindrà ni el gust ni la forma esperats. I no passa res!, perquè el que busquem és passar una bona estona en família i a poc a poc aniran aprenent.

5. Ensenyar d'on venen els aliments i com es consumeixen

Aquest seria un pas previ abans d’entrar a la cuina. Per exemple visitar una granja o un hort per entendre d’on venen els aliments. El següent pas seria explicar-los com es consumeixen i sobretot ressaltar que per seguretat alguns aliments mai es poden menjar crus.

Tot i que quan estiguem cuinant segurament haurem de repetir el missatge, almenys ja haurem fet el primer pas per intentar evitar que es posin a la boca aliments que no es poden consumir crus.

Recomanat pel cicle mitjà i superior de primària.

Durada: 1 hora

1.Junior Report

Junior Report es defineix com ‘el diari per a joves lectors’, compta amb una versió en català i amb una altra en castellà.

Un recurs fantàstic per estar informat del que passa al dia a dia, però adaptat a la canalla. Ofereixen suport per treballar la notícia del dia a l’aula i en l’àmbit familiar es pot utilitzar per practicar la lectura i explicar a l’infant la importància d’estar informat. A més a més, aprendran com és un diari.

Segons l’edat de l’infant i els seus interessos es poden escollir unes notícies o unes altres.

2. Llibre Fake Over

Aquest llibre és un manual per aprendre a verificar la informació. Fake Over ajuda a la canalla a entendre com sorgeixen les notícies falses, qui les crea, per què, etcètera. Està recomanat des dels 11 anys en endavant.

3. Vídeo Smile and Learn

En aquest vídeo s’explica a través d’il·lustracions un cas enquè una nena comparteix una notícia que li han enviat a les seves xarxes socials sense plantejar-se si aquesta és certa o no. Una veu en off l’ajuda a reflexionar sobre per què i com ha de verificar la informació abans de compartir-la.

4. Learn to Check

Learn to Check és un projecte educatiu que lluita contra la desinformació i que defensa que «informar-se bé ens ajuda a prendre bones decisions».

A la seva pàgina web tenen diverses activitats i jocs en format digital molt interessants per practicar la verificació d’informació i imatges.

5. Wich face is real?

En aquesta pàgina els usuaris han de reconèixer quina cara és la real i quina està feta per una intel·ligència artificial i, per tant, no existeix. Cal ser un bon observador i fixar-se en els petits detalls.

6. Verificadors

Els verificadors són una gran eina que ens ajuda a saber si una informació és verdadera o no. És important que la canalla els coneguin perquè els tinguin al seu abast si els necessiten. Alguns són: Verificat, Maldito Bulo, Newtral, EFE Verfica, AFP Factual, etcètera.

Entra en algun i busca si hi ha alguna notícia que t’ha arribat i descobreix si se la pot anomenar notícia.

7. Pel·lícula ‘Ralph rompe internet’

Aquesta pel·lícula és ideal per ensenyar a la canalla els perills de les xarxes socials i que no ens hem de creure tot el que veiem. Potser ara no tenen xarxes socials, però saben què són i els genera un interès, i per descomptat en un futur segurament tindran contacte amb elles. Per tant, és interessant explicar-los com funcionen.

8. Internet segura

Internet segura és una pàgina web de l’Agència de Ciberseguretat de Catalunya. Hi trobareu jocs, guies, vídeos, fulletons i molt més. Tot per treballar amb els infants què és l’internet i les xarxes socials i aprendre com fer-ne un bon ús. 

Us recomanem també anar a l’apartat de ‘cibertruc’ on trobareu activitats interactives. Per exemple en una apareixen fotografies i s’anima a l’infant a detectar si són falses o no.

9. Què són les “fake news” a l’infoK?

Us portem un clip de l’InfoK, l’informatiu de l’X3 on s’explica, en 2 minuts i a través d’il·lustracions, què són les fake news. Dins de la pàgina web, a sota del vídeo hi trobareu altres clips relacionats amb el tema que també són molt interessants com per exemple ‘un rap contra les fake news’ o ‘les “fake news” i el cervell’.

10. Parlar de fake news amb els fills i a l'escola: eines perquè no els la colin

Per últim, us portem un recurs per a vosaltres famílies, per saber com parlar amb la canalla sobre la desinformació. A ‘l’ofici d’educar’ del programa de ràdio de Catalunya Ràdio ‘El suplement’ tenen un capítol on parlen amb professionals de la comunicació i l’educació sobre com parlar de la desinformació amb la canalla.

Recomanat pel cicle de primària.

Durada: 20 minuts cada fitxa

Recomanat pel cicle de primària.

Durada: 30 minuts

Comença el bon temps i venen les ganes d’estar a la terrassa o al balcó, on toca més l’aire, i si pot ser amb un suc de taronja natural, millor! Aprofita per treure les pintures, els llapis de colors, les estisores i tot el material de manualitats que tinguis per casa i gaudeix d’una estona amb la teva canalla!

Aquí tens un recull de 4 propostes de manualitats molt fàcils de fer que es poden adaptar a infants de totes les edats.

1. Les flors

Són les protagonistes de la primavera, els seus colors i la gran varietat que n’hi ha ens donen molt de joc a l’hora de fer manualitats. Agafeu tot el que trobeu per casa: taps d’ ampolles, botons, papers, oueres, capses de cartó, pasta, pintures… i deixeu volar la imaginació! 

2. Els animals

Ells són els altres protagonistes de la primavera. Pots crear nous animals, treballar amb els que ja coneixes o fins i tot pots fer una cerca a internet per trobar animals que ni tan sols sabies que existien!

El rotllo de paper de WC o els plats de cartó donen molt de joc. Aquí algunes idees:

3. Pots o torretes

Agafa una torreta de fang i pinta-la, després escull unes flors que t’agradin i planta-les! O reutilitza el pot de vidre dels cigrons i dona-li una segona vida! Decora’l i utilitza’l per posar una espelma, els llapis de colors, flors, les gomes del cabell…

4. Lletra

Escull una lletra o una paraula i fes-la en cartó, pot ser plana o en 3D, de la mida que tu prefereixis. I escull com decorar-la, amb flors, llums, papers de colors, etcètera. Després posa-la en algun lloc de la casa per decorar!

La Iris fa anys que és mestra d'infantil i de primària i els recursos que utilitza a la seva aula els comparteix a Instagram a través del seu compte @pizarradecolores. Hem volgut parlar amb ella per conèixer la seva experiència com a docent i com a influencer.

Ariadna: Sempre has volgut ser docent?

Iris: Quan era petita volia ser actriu i com a segona opció mestra. Així que quan vaig créixer vaig optar per estudiar magisteri.

Ariadna: Com vas endinsar-te al món d'Instagram? Fas tu els dissenys dels recursos? Són espectaculars!

Iris: Moltes gràcies. Doncs, vaig embarcar en aquest show al confinament. Donava classes online diàries i havia de captar l’atenció amb els meus alumnes. Vaig començar a crear material que fossin molt visuals per poder arribar a través de la pantalla a tots i totes atenent a la diversitat.

També vaig començar a fer tutorials en un canal de YouTube per tal de motivar-los.

Amb els materials i tutorials vaig pensar a obrir un compte d’Instagram per poder compartir amb altres docents tot el que anava fent.

Així és com va néixer PIZARRADECOLORES fa 2 anys.

Ariadna: D'on treus el temps per crear tots aquests recursos? Necessito el secret!

Iris: Soc una persona molt organitzada i em planifico molt el temps per poder arribar a tot. Encara que, a vegades no s’arriba a tot.

Ariadna: Tens l'aula plena dels recursos que crees? Com funcionen aquests amb la canalla?

Iris: Tota la meva aula està plena de recursos de PIZARRADECOLORES, als nens i nenes els hi agrada molt saber que jo he creat els recursos i són exclusius per a ells.

Ariadna: Com et va sorgir la idea de fer humor de la professió de docent? A través del Tik tok o del ' confesionario de profes'.

Iris: El sentit de l’humor forma part de la meva personalitat, fer riure a la gent m’agrada i volia transmetre també aquesta part de mi a la resta.

Ariadna: M'endinso a fer preguntes perilloses, creus que la professió de docent està infravalorada?

Iris: La societat ha canviat. Hem passat de l’autoritat màxima a la poca valoració del que som. Des de la creació del consell escolar, les famílies van començar a formar part activa del centre i han cregut que aquesta pot ser realitzada per tothom.

Està bé donar veu i opinió a les famílies, però oi que nosaltres no anirem a la feina dels pares i mares a qüestionar el que fan o no?

I, per altra banda, rebem constants queixes de les vacances que tenim, horaris, etc. 

La gent no s’adona que nosaltres formem a les persones del futur, per tant, crec que fem una feina que s’hauria de valorar més.

Ariadna: Sents que els docents us feu suport entre vosaltres?

Iris: Crec que sí, i això és la part bonica de ser mestra, on sabem compartir i valorar la nostra feina.

Ariadna Robert

Responsable de comunicació de Namaka.

Aquesta Namaka treballa conceptes com la manipulació, la conspiració, les deep fakes, el green washing i altres. Té l’objectiu de despertar l’esperit crític de la canalla i defensa el dret a la informació veraç. La desinformació fa molt de mal a la societat, i per això donem eines als infants per detectar quan els enganyen.

Per dur-la a terme hem comptat amb la col·laboració de Learn To Check, el projecte educatiu contra la desinformació que ha col·laborat amb nosaltres per editar aquesta revista i que defensa que «informar-se bé ens ajuda a prendre bones decisions».

La portada il·lustrada per Agurtzane Abajo mostra una notícia que apareix en un diari, i com moltes persones s’empassen la bola, mentre algunes es qüestionen si és certa o no.

Amb el Blue descobriràs que tens dret a la informació i amb el conte que ha escrit la Dora t’adonaràs de com és de perillós deixar de fer-se preguntes. A l’«Escriu i dibuixa» parlarem d’aquelles mentides que és fan tan gran que semblen boles de neu i decidiràs de quina manera podem aturar-les. 

Al «Racó d’art» et mostrarem un artista català que manipula fotografies per fer-nos reflexionar sobre la mentida i, si continues llegint, al «Suma coneixements» hi aprendràs tot el que cal saber sobre la desinformació. Tot seguit, a la secció «Per saber-ne més», t’explicarem com verificar la informació que rebem.

Això, i moltíssimes coses més, a la Namaka que et dona eines perquè no te la colin.

Aquesta Namaka va d’empatia i drets humans. Té l’objectiu de visibilitzar a totes les persones que migren i les vides que es perden cada dia al mar Mediterrani. Per dur-la a terme no podíem comptar amb una altra ONG que no fos Open Arm. 

La publicació parlar clar i sense embuts i desperta consciències. I és que tenim l’obligació de saber què passa al nostre voltant i no mirar cap a una altra banda.

La portada està il·lustrada per l’Esther Hernando i mostra l’escena d’un vaixell d’Open Arms rescatant a unes persones que estaven intentant creuar el mar amb una pastera i com els voluntaris de l’ONG els ajuden.

Amb el Blue descobriràs que hi ha passaports que no valen tant com d’altres. Sorprenent, oi? Però, quan passis pàgina, t’embarcaràs en un vaixell gegant i descobriràs que tots podem ser, en algun moment de la nostra vida, migrants, i que allunyar-te de la terra que estimes sempre és trist.

Continua amb un quadre preciós de l’artista gallec Castelao i després llegeix el còmic de la la Bruna!, descobriràs per què és important acollir amb un somriure a les persones nouvingudes. Aprendràs també els diferents motius que tenim les persones per marxar de casa, i parlarem del Mediterrani, perquè el mar del qual gaudim a l’estiu també és la tomba de moltíssimes persones que busquen un futur digne, és a dir, allò que per dret tothom hauria de tenir.

Tot això i moltíssimes coses més, a la Namaka amb els braços més oberts de totes!

Recomanat pel cicle de primària.